Главная » 2018 » Февраль » 13 » ОСТАНОВИСЬ. ДЫШИ. СЛУШАЙ.

14:16
ОСТАНОВИСЬ. ДЫШИ. СЛУШАЙ.

Остановись. Дыши. Слушай.

Что бы ни происходило в обстоятельствах твоей жизни, остановись. Лишь на мгновение.

Обрати своё внимание на текущий момент. Пусть момент станет увлекательным. Аккуратно начинай осознавать, что на самом деле происходит в месте, где ты находишься. Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем, и начни замечать ощущения, чувства, мысли, которые присутствуют прямо здесь и сейчас. Пусть твой настоящий опыт — достопримечательности, звуки и запахи — станет самым любопытным танцем во всей вселенной. Ты наблюдаешь, дегустируешь, трогаешь, слушаешь мир, как будто в первый раз.

Это твой Эдем, твой хаотичный, интенсивный, радостный и душераздирающий Райский сад, и ты, наконец, проснулся для него.
Прекрати пытаться понять все. Уступи. Сдайся восприятию момента. Упади в незнание…

***

 

Джефф Фостер (перевела Ирина Черковская)


Источник
Категория: Микроблог | Просмотров: 30 | Добавил: Хранитель-Ветер | Теги: Джефф Фостер | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 2
avatar
2
2

Спасибо, очень мудрые и нужные мысли!

Ещё, под впечатлением,  вспомнилась   короткая притча про монаха, за которым гнались два тигра.  О том, что добежав до края скалы, он стал спускаться по лиане.  Один тигр был наверху, другой ждал внизу. А тут прибежала вредная мышка и стала перегрызать лиану. Ещё минута.. и…Но тут монах увидел ягодку земляники…сорвал её и съел… до  чего же ягода была вкусная….!!
(монах  спасся, иначе бы никто бы не узнал об этой притче)

Да, как  необходимо об этом помнить каждый миг, что бы в жизни не происходило, и среди шума, суеты, обстоятельств, позволить себе хоть на миг остановиться, подышать, послушать… Жизнь это дар … Не позволять никаким тиграм внешних обстоятельств отнимать и лишать себя радости жизни, увидеть её красоту,  и  праздника заметить земляничку….
….
Ещё  давно,  одна добрая женщина мне однажды сказала, просто запомнились её слова..  Она сказала: «Когда тебе плохо, трудно, что бы ни было бы, остановись, побудь в своей тишине, отпусти бег переживаний  на миг. Смотри на небо и пой песни…»
avatar
3
1
"Остановись, мгновенье, - ты прекрасно!" 



Мы все спешим, торопимся куда-то, 
Свободных нет ни дней и ни минут, 
Перед глазами лишь мелькают даты, 
И некогда на небо нам взглянуть. 
Не смотрим мы на небо и на звезды, 
Не слышим запах листьев и травы, 
Не верим мы, что завтра будет поздно, 
Что жизнь пройдет и что не вечны мы. 
Остановись, мгновенье, ты прекрасно! 
Исчезни грусть, и ложь, и суета, 
Пусть наша жизнь проходит не напрасно, 
Пусть царствуют любовь и красота! 
Остановись, мгновенье! Ты прекрасно! 
И за собою не сжигай мосты, 
Над нами время пусть не будет властно, 
Дела и помыслы останутся чисты.


avatar