15:16 ОСТАНОВИСЬ. ДЫШИ. СЛУШАЙ. | |
|
Остановись. Дыши. Слушай. Что бы ни происходило в обстоятельствах твоей жизни, остановись. Лишь на мгновение. Обрати своё внимание на текущий момент. Пусть момент станет увлекательным. Аккуратно начинай осознавать, что на самом деле происходит в месте, где ты находишься. Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем, и начни замечать ощущения, чувства, мысли, которые присутствуют прямо здесь и сейчас. Пусть твой настоящий опыт — достопримечательности, звуки и запахи — станет самым любопытным танцем во всей вселенной. Ты наблюдаешь, дегустируешь, трогаешь, слушаешь мир, как будто в первый раз. Это твой Эдем, твой хаотичный, интенсивный, радостный и душераздирающий Райский сад, и ты, наконец, проснулся для него. *** Джефф Фостер (перевела Ирина Черковская) Источник: "Собиратель звёзд"
| |
|
|
| Всего комментариев: 2 | |
3
 Спасибо, очень мудрые и нужные мысли! Ещё, под впечатлением, вспомнилась короткая притча про монаха, за которым гнались два тигра. О том, что добежав до края скалы, он стал спускаться по лиане. Один тигр был наверху, другой ждал внизу. А тут прибежала вредная мышка и стала перегрызать лиану. Ещё минута.. и…Но тут монах увидел ягодку земляники…сорвал её и съел… до чего же ягода была вкусная….!! (монах спасся, иначе бы никто бы не узнал об этой притче) Да, как необходимо об этом помнить каждый миг, что бы в жизни не происходило, и среди шума, суеты, обстоятельств, позволить себе хоть на миг остановиться, подышать, послушать… Жизнь это дар … Не позволять никаким тиграм внешних обстоятельств отнимать и лишать себя радости жизни, увидеть её красоту, и праздника заметить земляничку…. …. Ещё давно, одна добрая женщина мне однажды сказала, просто запомнились её слова.. Она сказала: «Когда тебе плохо, трудно, что бы ни было бы, остановись, побудь в своей тишине, отпусти бег переживаний на миг. Смотри на небо и пой песни…» 
"Остановись, мгновенье, - ты прекрасно!"
Мы все спешим, торопимся куда-то, Свободных нет ни дней и ни минут, Перед глазами лишь мелькают даты, И некогда на небо нам взглянуть. Не смотрим мы на небо и на звезды, Не слышим запах листьев и травы, Не верим мы, что завтра будет поздно, Что жизнь пройдет и что не вечны мы. Остановись, мгновенье, ты прекрасно! Исчезни грусть, и ложь, и суета, Пусть наша жизнь проходит не напрасно, Пусть царствуют любовь и красота! Остановись, мгновенье! Ты прекрасно! И за собою не сжигай мосты, Над нами время пусть не будет властно, Дела и помыслы останутся чисты. | |
