Приветствую Вас, Гость

Главная » 2018 » Февраль » 13 » ОСТАНОВИСЬ. ДЫШИ. СЛУШАЙ.
15:16
ОСТАНОВИСЬ. ДЫШИ. СЛУШАЙ.

Остановись. Дыши. Слушай.

Что бы ни происходило в обстоятельствах твоей жизни, остановись. Лишь на мгновение.

Обрати своё внимание на текущий момент. Пусть момент станет увлекательным. Аккуратно начинай осознавать, что на самом деле происходит в месте, где ты находишься. Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем, и начни замечать ощущения, чувства, мысли, которые присутствуют прямо здесь и сейчас. Пусть твой настоящий опыт — достопримечательности, звуки и запахи — станет самым любопытным танцем во всей вселенной. Ты наблюдаешь, дегустируешь, трогаешь, слушаешь мир, как будто в первый раз.

Это твой Эдем, твой хаотичный, интенсивный, радостный и душераздирающий Райский сад, и ты, наконец, проснулся для него.
Прекрати пытаться понять все. Уступи. Сдайся восприятию момента. Упади в незнание…

 

***

Джефф Фостер (перевела Ирина Черковская)


Источник: "Собиратель звёзд"

 

 

 

 

Категория: Микроблог | Просмотров: 339 | Добавил: Хранитель-Ветер | Теги: Джефф Фостер | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 2
avatar
3
2
  
Спасибо, очень мудрые и нужные мысли!

Ещё, под впечатлением,  вспомнилась   короткая притча про монаха, за которым гнались два тигра.  О том, что добежав до края скалы, он стал спускаться по лиане.  Один тигр был наверху, другой ждал внизу. А тут прибежала вредная мышка и стала перегрызать лиану. Ещё минута.. и…Но тут монах увидел ягодку земляники…сорвал её и съел… до  чего же ягода была вкусная….!!
(монах  спасся, иначе бы никто бы не узнал об этой притче)

Да, как  необходимо об этом помнить каждый миг, что бы в жизни не происходило, и среди шума, суеты, обстоятельств, позволить себе хоть на миг остановиться, подышать, послушать… Жизнь это дар … Не позволять никаким тиграм внешних обстоятельств отнимать и лишать себя радости жизни, увидеть её красоту,  и  праздника заметить земляничку….
….
Ещё  давно,  одна добрая женщина мне однажды сказала, просто запомнились её слова..  Она сказала: «Когда тебе плохо, трудно, что бы ни было бы, остановись, побудь в своей тишине, отпусти бег переживаний  на миг. Смотри на небо и пой песни…»
avatar
4
1
"Остановись, мгновенье, - ты прекрасно!"  



Мы все спешим, торопимся куда-то,
Свободных нет ни дней и ни минут,
Перед глазами лишь мелькают даты,
И некогда на небо нам взглянуть.
Не смотрим мы на небо и на звезды,
Не слышим запах листьев и травы,
Не верим мы, что завтра будет поздно,
Что жизнь пройдет и что не вечны мы.
Остановись, мгновенье, ты прекрасно!
Исчезни грусть, и ложь, и суета,
Пусть наша жизнь проходит не напрасно,
Пусть царствуют любовь и красота!
Остановись, мгновенье! Ты прекрасно!
И за собою не сжигай мосты,
Над нами время пусть не будет властно,
Дела и помыслы останутся чисты.

avatar